Утро в спортивно-оздоровительном лагере «Олимп» начинается с подъёма и зарядки, которая длится 15–20 минут. Она включает в себя медленный бег на 500 метров, который постепенно увеличивается до 1000 метров.
После зарядки дети завтракают. В лагере организовано пятиразовое сбалансированное питание. В обязательном порядке – уборка территории и жилых корпусов. В 10:30 — первая тренировка. В лагере четыре тренировочных дня: понедельник, вторник, четверг и пятница. Среда — день отдыха. По субботам — спортивные мероприятия. В воскресенье — полный отдых для детей. После обеда у детей сон-час, они находятся в корпусах.В 16:00 — полдник, после которого у детей тоже есть свободное время. А с 17:30 начинается вторая тренировка, которая длится от часа до полутора часов, в зависимости от погоды. Если очень жарко, то сокращают время тренировки. Тренировки включают в себя развитие таких физических качеств, как выносливость, быстрота и ловкость. Детей учат правильно играть в волейбол и пионербол, а также проводят соревнования по якутским национальным видам спорта. Ребята постоянно находятся в движении, даже когда занятия заканчиваются. По субботам для них устраивают дискотеки, что очень нравится детям. Кроме того, почти каждый день проходят различные игры. А в конце сезона будут выбраны «Мистер и Мисс Олимп». |
Контакты
Наш адрес: 678100, РС (Я), Олекминский район,
г. Олекминск, ул. Молодежная, д. 10
Тел/факс: 8 (41138) 3-14-44
E-mail: mkuuoor@mail.ru
Анонсы